Ensayo sobre la basura que comemos.
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Ir a DescargasIntroducción
La alimentación es uno de los pilares fundamentales para mantener una buena salud. Sin embargo, en la actualidad, cada vez es más común encontrar alimentos altamente procesados y llenos de químicos y conservantes que pueden ser perjudiciales para nuestro organismo. En este ensayo, analizaremos la basura que comemos y cómo afecta a nuestra salud.
Desarrollo
¿Qué es la basura que comemos?
La basura que comemos se refiere a aquellos alimentos altamente procesados, llenos de químicos y conservantes que son perjudiciales para nuestra salud. Estos alimentos suelen estar presentes en la mayoría de los productos que consumimos a diario, y pueden ser encontrados en la mayoría de los supermercados y tiendas de comestibles.
¿Cómo afecta la basura que comemos a nuestra salud?
La basura que comemos puede tener graves consecuencias para nuestra salud, ya que estos alimentos pueden contener altos niveles de grasas saturadas, azúcares refinados y sodio. El exceso de estos componentes puede aumentar el riesgo de padecer enfermedades crónicas como la diabetes, enfermedades cardiovasculares y obesidad.
¿Por qué consumimos basura?
Hay varias razones por las que consumimos basura. Una de las principales es la comodidad, ya que estos alimentos suelen ser más económicos y fáciles de encontrar que los alimentos frescos. Además, la publicidad engañosa y la falta de información sobre los ingredientes y los efectos en la salud de estos productos también pueden contribuir a su consumo.
¿Cómo podemos reducir el consumo de basura?
Para reducir el consumo de basura, es importante leer las etiquetas de los productos y elegir aquellos que sean más naturales y menos procesados. También es recomendable cocinar en casa y llevar una alimentación equilibrada y variada, que incluya una gran cantidad de frutas, verduras y proteínas de alta calidad.
Conclusión
En conclusión, la basura que comemos puede tener graves consecuencias para nuestra salud a largo plazo. Es importante tomar conciencia sobre los efectos perjudiciales de estos alimentos y hacer un esfuerzo por reducir su consumo. Al elegir alimentos más naturales y cocinar en casa, podremos mejorar nuestra salud y prevenir enfermedades crónicas.
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